蔚蓝50米

男一队成员和尤丹、杨梦朵，都来到张若晨家里聚会庆祝，大家相谈甚欢，张若晨的妈妈见到很开心，去跟张若晨父亲分享，张若晨父亲却觉得张若晨不好好训练，成天玩。张若晨父亲将做好的菜端上去，大家都纷纷表示开心，主队高歌谈到张若晨父亲当年的游泳比赛的事情，为避免尴尬，张若晨借口和父亲一起去拿水给大家。原来当年张若晨父亲因为身体原因退役，所以一直把进国家队的希望寄托于张若晨。张若晨进储物间拿水时发现病历，出去询…

尤丹来到跳水台，看见程哲海站在跳水台。程哲海说，小时候教练说只要他从十米的跳水台上跳下去，就教他踩水，他以为很容易结果花了两个月才跳下去。说完，程哲海纵身一跃进水里。尤丹看着水面，久久不见程哲海出来，担心的情绪涌上心头，尤丹慢慢的靠近水边，试图下去救程哲海。尤丹心有余悸的下到水里，结果在水里溺过去了。浮出水面的程哲海立马游过去，将尤丹救起来。操场座位上，尤丹告诉将照片递给程哲海，照片上正式当初尤丹…

泳池里，程哲海如约，追平了200米自由泳的成绩，张若晨答应将下学期将下铺给程哲海。程哲海说，不会那么便宜张若晨的。文化课上欧阳老师让男一队的都好好学习英语，将来无论是进省队还是国家队都需要英语。程哲海、刘阳阳一干人等都因为英语感到头疼。活动室里，程哲海、刘阳阳等有气无力的念着英语，尤海潮见状安慰他们。教室里，主队高歌将一沓试卷放在桌子上，说大家都要将这些写完，众人见状脸色都变了，主队高歌为了带动大家…